Həkimlər ciddi xarakter almadığı təqdirdə soyuqdəymə və qrip zamanı dərmandan deyil, təbii vasitələrdən istifadə etməyi məsləhət görürlər.
 
Bəs bu zaman necə mübarizə aparmaq lazımdır?
 
Publika.az bu sualın cavabını araşdırıb:
 
*Temperaturunuz 37.7 dərəcəni keçməyibsə, qızdırmaya qarşı sirkədən istifadə edə bilərsiniz. Dəsmalı sirkəli suya batırıb ayaqlara dolamaq lazımdır. Dəsmal qızdıqca prosesi təkrarlamaq olar.
 
*Təmiz yerdə dincəlin.
 
*Bir ədəd sink həbini dilinizin üzərinə qoyun və sorun.
 
*Öskürürsünüzsə, çoxlu miqdarda maye qəbul edin.
 
*Hamama girin. Bədən temperaturunuza yaxın su ilə yuyunun.
 
*Yüksək miqdarda zülal ehtiva edən qidalar yeyin. Toyuq şorbası içə bilərsiniz.
 
*Tərkibində C vitamini olan meyvələr yeyin. Limon, portağal bu baxımdan məqsədəuyğundur.
 
*Burnunuzu çox təmizləməyin.
 
Əgər bunlara əməl etməyinizə baxmayaraq, sağalmamısınızsa, həkimə müraciət edin.