Azərbaycan İdeyası

Baş ağrısının qarşısını necə almaq olar? -Həkim məsləhəti

Tarix:27-01-2017, 14:20
Baxış Sayı:526

Baş ağrısının qarşısını necə almaq olar? -Həkim məsləhəti


Hər bir insan həyatında yüngül də olsa baş ağrısı ilə qarşılaşır. Baş ağrıları fərqli səbəblərdən əmələ gələ bilər.

Bu sözləri həkim Rəna Nəbiyeva bildirib.
“Əsas faktorlardan biri gərginlik və stressdir. Stressdən qaynaqlanan baş ağrıları boyun, çiyinlər və başa təsir edir. Çiyin və boyun əzələlərində əmələ gələn ağrılar birbaşa olaraq baş bölgəsinə təsir edir. Ancaq, hər ağrıda dərman istifadə etməyi vərdiş etsəniz, bir müddət sonra dərman ağrıları yaşamağa başlarsınız. Yəni dərman asılısı olduğunuz üçün dərmanı etmədikdə ağrı başlayar. Bu səbəbdən mümkün olduqca ağrıkəsicidən uzaq olun.
Bunun üçün məsələn, yaxşı bir masaj təsirli ola bilər. Əgər masaj edə bilmirsinizsə, səssiz və xoş mühitdə bir neçə dəqiqə uzanın.Təmiz havada çıxıb gəzin,isti duş qəbul edin.Bu bədəninizdə boşalma hissi yaradar. Duşa girməsəniz, ayaqlarınızı isti su dolu bir qabda saxlayın. sonra su ilıq olana qədər soyuq su əlavə edin. Ayaq duşundan sonra corab geyinin və istirahət etmək üçün yatın. Beyində yüksələn qan axışı ayaqlara köçürülər və baş ağrısı sona çata bilər.Bir bezi soyuq suyla isladaraq və ya paketə buz qoyaraq başınıza soyuq kompres edin. Ümumiyyətlə baş ağrılarını ciddi qəbul edib həkimə müraciət etmək lazımdır. Çünki baş ağrısı bədəninizdə nələrinsə əskikliyindən də xəbər verən bir işarədir. Bunun üçün vaxtında həkimə müraciət etmək lazımdır.Əks halda baş ağrınız xronikiləşə bilər”.

OXŞAR XƏBƏRLƏR
Pensiyaya çıxmaq üçün tələb olunan qayda DƏYİŞDİ: Bundan sonra...
Pensiyaya çıxmaq üçün tələb olunan qayda DƏYİŞDİ: Bundan sonra...
SABİRABAD RAYON VƏ ŞİRVAN APELLYASİYA MƏHKƏMƏLƏRİNDƏ RƏZALƏT
SABİRABAD RAYON VƏ ŞİRVAN APELLYASİYA MƏHKƏMƏLƏRİNDƏ RƏZALƏT
SABİRABAD RAYON VƏ ŞİRVAN APELLYASİYA MƏHKƏMƏLƏRİNDƏ RƏZALƏT
SABİRABAD RAYON VƏ ŞİRVAN APELLYASİYA MƏHKƏMƏLƏRİNDƏ RƏZALƏT
Şirvanda xeyriyyəçilik ənənələri qorunur.
Şirvanda xeyriyyəçilik ənənələri qorunur.
“Korrupsiya və Qanun” qəzeti Şirvan Reabilitasiya Mərkəzi ilə müqəddəs bayramlar ərəfəsində xeyirxah təşəbbüsə imza atdı.
“Korrupsiya və Qanun” qəzeti Şirvan Reabilitasiya Mərkəzi ilə müqəddəs bayramlar ərəfəsində xeyirxah təşəbbüsə imza atdı.
Səhiyyə Nazirliyi bayram günləri ilə əlaqədar əhaliyə müraciət etdi
Səhiyyə Nazirliyi bayram günləri ilə əlaqədar əhaliyə müraciət etdi
Yalan diaqnoz qoyan həkimlər barədə yoxlamalar BAŞLADI - Vəzifəli şəxslər istintaqa cəlb olundular
Yalan diaqnoz qoyan həkimlər barədə yoxlamalar BAŞLADI - Vəzifəli şəxslər istintaqa cəlb olundular
Azərbaycanda məktəbli intihar edib
Azərbaycanda məktəbli intihar edib